----------------------------------- Marcel_D 4.3.2016, 14:05 Program Cursuri Taijiquan si Qigong FRQ Timisoara Arad ----------------------------------- Programul Exersarilor Saptamanale de TAIJIQUAN si QIGONG din Timisoara si Arad, in cadrul Fundatiei Romane de Qigong www.qigong.ro -------------------------------- Datorita modului de actiune al Taijiquan-ului si efectului sau asupra sanatatii practicantilor, el constituie obiectul unor ample studii cu caracter stiintific intreprinse pe plan international. In anul 1988 ORGANIZATIA MONDIALA A SANATATII a declarat Taijiquan-ul drept mijlocul cel mai eficace de pastrare a sanatatii. In ultima sambata a lunii aprilie in peste 70 de tari se sarbatoreste Ziua Mondiala a Tajiquan-ului si Qigong-ului ( World Tai Chi and Qigong Day – WTCQD ). Ziua Mondială a Tai Chi-ului și Qigong-ului a fost recunoscută de către Organizația Mondială a Sănătății ca element al acțiunii „Mișcare pentru Sănătate” și a fost declarată și recunoscută oficial de foarte multe orașe ale lumii. *** https://www.youtube.com/watch?v=YMOjw2SGv8w *** https://www.youtube.com/watch?v=21l3xmRHwno *** https://www.youtube.com/watch?v=eaY8VkRAqWI#t=20 ------------------------------------------------------------- 01. MARTI orele 18.00 – 20.00 Exersare de TAIJIQUAN stilul Yang (incepatori si avansati, Formele de 24, 85) ----- LOCATIE: LICEUL TEORETIC BARTOK BELA - SALA DE SPORT - B-dul Regele Carol I nr. 11, in zona Iosefin, langa Biserica de la intersectia B-dul Regele Carol (fostul Tineretii) cu B-dul Gen. Ion Dragalina, o statie de tramvai inainte de Gara de Nord. ------------------------------------------------ 02. MIERCURI orele 18.00 – 20.00 Exersare de QIGONG – TEHNICI MEDITATIVE ----- LOCATIE: Str BUJORILOR nr. 14 - zona Calea Sagului, prima strada pe stanga dupa str. Ana Ipatescu (linia tramvai 7) acces cu Autobuzul 33. ------------------------------------------------ 03. JOI orele 18.00 – 20.00 Exersare de TAIJIQUAN stilul Yang (incepatori si avansati, Formele de 24, 85) ----- LOCATIE: LICEUL TEORETIC BARTOK BELA - SALA DE SPORT - B-dul Regele Carol I nr. 11, in zona Iosefin, langa Biserica de la intersectia B-dul Regele Carol (fostul Tineretii) cu B-dul Gen. Ion Dragalina, o statie de tramvai inainte de Gara de Nord. ------------------------------------------------ 04. VINERI orele 18.00 – 20.00 Exersare de TAIJIQUAN stilul Yang (incepatori si avansati, Formele de 24, 85)– ARAD - informatii: Ramona Venturini 0722 679 425 ------------------------------------------------ INFORMATII, INSCRIERI: Marcel Doroș - 0722 371 196 – pentru exersarile din ziua de Marti si Ramona Venturini - 0722 679 425 – pentru exersarile din zilele de Miercuri, Joi si Vineri *****EMAIL: geealife@yahoo.com CATEVA PRINCIPII ALE TAJIQUAN-ULUI: ...Cand pui in miscare energia, ea este asemenea otelului de sute de ori intarit, nimic nu este atat de tare incat sa-i poata rezista. -------------------------------- ...In exterior esti asemenea vulturului care se roteste deasupra iepurelui urmarit, aruncandu-se asupra sa. -------------------------------- ...In interior, esti asemenea unei pisici care pandeste un soarece. -------------------------------- ...Cand te opresti, esti asemenea unui munte, in miscare asemenea unui rau involburat. -------------------------------- ...Aduna energia ca si cum ai intinde un arc, si pune-o in miscare ca si cum ai da drumul la o sageata. In mijlocul circularitatii, cauta drumul drept. Strange energia inainte de a o elibera... -------------------------------- ...Puterea vine din coloana iar pasii trebuie sa urmeze miscarile trunchiului. -------------------------------- ...Supletea extrema conduce la duritatea extrema. Agilitatea, apare insa numai dupa ce poti respira corect. -------------------------------- ...Energia trebuie cultivata in mod natural. Vigoarea este acumulata prin miscari circulare. -------------------------------- ...Inima este comandantul, energia este steagul ce da comanda iar soldul este axul miscarii. -------------------------------- ...La inceput miscarile sunt mai largi, dar cu timpul ele vor ajunge mai mici si mai compacte, in acest fel miscarile tale vor atinge perfectiunea. ================================ PRACTICA ESTE CEA CARE DUCE LA PERFECTIUNE